의사/치과의사/육아 전문가의 개월별, 월령별 육아 정보

"출산과 육아"라는 완전히 새로운 세계를 맞이할 준비를 하면서, 요즘 세상에 얼마나 쉽게 정보를 얻을 수 있는지 새삼 감사하게 되더라고요. 유튜브에서는 현직 소아과 의사, 산부인과 의사 혹은 육아 컨설팅을 진행하시는 분들의 영상을 주로 참고했어요:

• 산소형제 티비
• 맘똑티비
• 우리동산 (우리동네 산부인과)
• 우리동네 어린이병원
• 슬립베러베이비
• 맘트미-MomTMI
• 다울아이TV

육아서적의 경우에는 4번에 걸쳐 시리즈로 살펴본 영문 책 외에도 선물 받은 다음의 책들을 참고했고요:

• 엄마, 나는 자라고 있어요 (헤티 판 더 레이트, 프란스 X. 프로에이 지음)
• 똑게육아 올인원 (로리; 김준희 지음)
• 1세 아이 잘 키우는 육아의 기본 (이경선, 오정림 지음)
• 행복한 엄마들의 아기 존중 육아법 베이비 위스퍼 (트레이시 호그, 멜린다 블로우 지음)
• 삐뽀삐뽀 119 소아과 (하정훈 지음)

여러 정보가 많다 보니 필요할 때마다 쉽게 참고할 수 있게 개월 별로 정리하면 좋겠다는 생각이 들더라고요. 우선은 저에게 그리고 미래 맘들에게 도움이 되길 바라며 개월 별로 육아 정보를 정리해서 공유합니다.

임신 및 출산

영양제:

• 16주부터 철분 30mg 복용, 입덧 심하면 20주까지 안 먹어도 됨
• 20주부터 엽산 복용 불필요
• 출산 후 엄마와 아이 모두 비타민 D 및 유산균 섭취 필요, 아이는 병원을 나오면서부터 일일 권장량 400 IU, 오전 식후에 수용성 비타민을 스포이드로, 혹은 젖병꼭지에 모유에 드롭 섞어서

엄마 접종:

• 27-31주 사이에 백일해 접종

산후복대:

• 자연분만: 오로 가라앉고 1-2주 뒤
• 제왕절개: 바로

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개월 별 육아정보

• 권장하는 방 온도: 20 (=68 F)~22도 (=71.6 F); 25도 (=77 F) 까지는 봐줄 수 있으시다고 ㅎㅎ
• 차 안과 바깥의 온도 차는 5도가 넘지 않도록
• 미국에 사는데 한국에 다녀온 아이 중 BCG 접종을 하지 않은 아이는 한국에 다녀온 후, 12주가 지나서 결핵 반응 검사 하는 것을 권장. 한국은 아직도 결핵이 많은 나라이고, 바로 검사를 해서는 결핵균이 들어와 있어도 음성이 나오기 때문.
• 나이별 정상 체온 (정상 체온은 항문 체온 기준, 겨드랑이 체온은 1도 정도 낮음)
  • 1세 이하: 37.5도
  • 3세 이하: 37.2도
  • 5세 이하: 37도
  • 7세 이상: 어른과 비슷한 36.6~37도
• 응급실로라도 가야 하는 체온 기준:
  • 3개월 이전 아기: 겨드랑이 체온 37.2도
  • 3개월~6개월 미만: 겨드랑이 체온 8도
  • 6개월 이상: 40도 이상

신생아

• 신생아 모유
  • 첫날: 하루 종일 아기가 원할 때마다 (왼: 5분, 오: 5분)
  • 이틀째: 2시간 간격 (왼: 10분, 오: 10분)
  • 사흘째: 2시간 30분 간격 (왼: 15분, 오: 15분)
  • 나흘째: 2시간 반~3시간 간격으로 한쪽 젖을 길게는 40분까지 먹인다 (후반부 모유까지 빨게 하기 위함)
• 신생아 시기 몸무게는 하루당 33g 정도 늘어나간다고 보면 됨. 한 달마다 체중, 키 체크해서 한국인 아기 백분위의 50%보다 크게 떨어지는지 확인
• 신생아 배변 횟수: 하루 0~7회, 배변 후에는 되도록 씻겨주기, 여자아이는 앞에서 뒤로
• 신생아 수유 텀: 모유는 2시간 -2시간 30분 (왼, 오 시간 재기), 분유는 3시간~3시간 반
• 신생아 수면 시간: 하루에 총 16~20시간 수면 (낮잠: 3시간 간격으로 1시간씩, 밤잠: 5~6시간)
  • 돌 전 아기는 이불 필요 없음 (속싸개> 스와들업> 수면조끼 +양말)
• 신생아 목욕:
  • 탯줄이 떨어지기 전 혹은 포경수술을 한 경우 충분히 아무는 14일경 까지는 부분 목욕으로 진행
  • 배꼽 소독: 목욕 후, 하루 1회
  • 포경수술을 한 경우, 절개 부위에 바셀린을 묻힌 가제나 솜을 덮어 건조해지는 것을 막고 소변이 닿지 않게. 아물 때까지는 음경에 물을 대지 말자
• 신생아 외출: 첫 2주일부터 4주일까지는 가능하면 실내에 있는 것 권장
• 1개월 이전 수유
  • 횟수: 6~10회 (24시간 약 2~3시간 간격)
  • 회당 수유량: 60~120ml
  • 잠텀: 30~50분 (노는 시간 거의 없음)
• 치아 관리: 0~6 개월은 거즈 손수건으로, 혀 백태까지 꼼꼼히

1~2개월

• 1개월 동안은 흑백으로 보임 (눈과 모빌 사이의 거리 30cm)
• 생후 한 달 정도가 되면 15분~20분 나가는 것 괜찮으나 사람 많은 곳은 피할 것
• 1개월 아이 깨어있을 수 있는 시간: 약 1시간
• 2개월 아이 깨어있을 수 있는 시간: 약 1시간 20분
• 4.5~5.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 첫 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 생후 6주 이상이 되면 갑자기 수 일간 변을 보지 않는 경우 흔히 발생. 아기가 잘 먹고 잘 놀고 기분이 좋으면 4~5일 변을 보지 않는 것은 문제가 되지 않음
• 6주 된 아기는 스스로 잠자 버릇하는 연습을 시켜야 함
• 생후 2개월부터는 공공장소에 나갈 수 있지만 사람 많은 곳은 백일 지나고 가는 것 권장, 자외선은 직접적으로 받지 않게 할 것
• 1~3개월 아기 수면 시간: 하루에 총 15~18시간 수면 (낮잠: 1시간 반씩 3번, 밤잠: 8시간)
• 1~3개월 아기 수유
  • 수유 횟수: 5~6회 (24시간 약 3~4시간 간격), 6~8주 차부터 밤사텀 간격 늘어나기 시작
  • 회당 수유량: 120~180ml
  • 잠텀:
    • 4~6주: 40~60분
    • 6~8주: 45분~1시간 15분
    • 2개월: 50분~1시간 20분
    • 3개월: 1시간~1시간 30분
• 바운스는 최소 50일 이후~2개월쯤 사용
• 속싸개는 2개월까지, 그 이후 터미타임 하며 놀고 그 이후로는 역할놀이
• 급속 성장기 (수유량 증량 시기): 6-8주 차
  • 이때 엄마가 충분한 영향을 섭취하고 수분 보충을 충분히 하고 푹 쉬면서 며칠간에 걸쳐서 모유를 더 자주 먹이면 모유의 공급은 늘어나기 때문에 분유를 더 먹일 필요 없음. (저는 더 먹임 ㅎ)
• 7.5~9.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 두 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 수면교육: 수유량이 120-140씩 6-7회 먹기 시작했을 때, 애기방 온도 22도 정도

3개월

• 60일 이후부터는 먹놀잠이 먹놀잠놀먹으로 바뀜
• 3, 6, 9개월 성장급등기 때 밤수유 부활 가능성 있음. 그때 낮동안 섭취량 늘릴 것
• 3개월부터는 목을 가눌 수 있어서 바디수트 추천
• 3개월 이후로는 색 볼 수 있고, 초점 따라 할 수 있음 (컬러 모빌과의 거리 50cm)
• 3개월부터 모로반사 있을 수 있어서 대변 닦아줄 때는 속싸개로 팔을 묶을 것
• 뒤집기 시작 전 스와들업 졸업해야 하며 최대 3개월엔 졸업해야 함. 졸업할 때는 주로 힘을 쓰는 한쪽 팔을 1주일 동안 빼면 됨, 그 이후로는 수면조끼 입힐 것
• 3개월 아기 깨어있는 시간 : 90분~120분 (낮잠은 2시간 넘지 않게)
  • 아침 기상~ 첫 낮잠 : 90분
  • 중간 낮잠 : 100~110분
  • 마지막 낮잠 ~ 밤잠 : 105~120분

• 14.5~19.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 세 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*

4개월~

• 4~6개월 아기 수면 시간: 하루에 총 15~18시간 수면 (낮잠: 2~3시간씩 2번, 밤잠: 10~12시간)
• 4~7개월 아기 수유
  • 수유 횟수: 4~5회 (아침 눈뜨고 약 4시간 간격), 밤수유 없어지기 시작
  • 회당 수유량: 150~210ml
  • 잠텀:
    • 4개월: 1시간 15분~1시간 30분
    • 5개월: 1시간 30분~2시간 15분
    • 6개월: 1시간 30분~3시간 (가끔 오후에 한 번 3시간)
• 4개월 깨어 있는 시간 최소 1시간 50분, 총 낮잠 시간이 하루에 3시간 30분~4시간 넘어가지 않게
• 4개월 아기 깨어있는 시간 : 1시간 50분-2시간 15분
  • 아침 기상 - 첫 낮잠: 1시간 50분
  • 중간 낮잠: 2시간-2시간 10분
  • 마지막 낮잠 - 밤잠: 2시간 15분

• 4-6개월쯤, 출생 시 몸무게보다 2배가 될 때부터 이유식 시작하면 됨, 분유를 병행해야 수분 보충 가능
• 생후 4개월쯤 되면 당장 급한 손길이 없어도 되는데 이때부터 아이들을 따로 재울 수 있음. 아이들은 6개월 무렵부터 엄마와 떨어지기 싫어하는 분리 불안이 생겨 돌쯤에 심해지며 2~3살쯤 되면 서서히 없어짐. 그래서 분리수면할 예정이라면 6개월이 되기 전에 따로 재우는 것이 좋고, 그렇지 못한 경우에는 두 돌까지 부모와 같이 자는 편이 좋을 수 있음
• 4개월이 된 아기들은 밤에 깨더라도 스스로 다시 잠들게 하는 것을 연습시켜야 함
• 100일쯤 장운동 느려지나, 일주일에 2번 혹은 너무 딱딱한 변을 누는 게 아니면 변비는 아님
• 바운서는 4개월 이후, 아이가 목을 가눌 수 있을 때
• 이앓이 완화에는 차가운 쪽쪽이나 치발기 사용

5개월~

• 5개월 아기 깨어있는 시간 : 2시간-2시간 30분
  • 아침 기상- 첫 낮잠: 2시간
  • 중간 낮잠: 2시간 05분-2시간 30분
  • 마지막 낮잠 - 밤잠: 2시간 30분

• 5-6개월부터 성장속도 느려짐 (체중: 한 달에 10g, 키는 3-4cm)
• 22.5~26.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 네 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*

6개월~

• 대체로 6개월부터 선크림 (SPF30-60 PA+++) 바를 수 있고, 발라야 함
• 6개월까지는 꼭 한 방에서 다른 침대, 물 따로 보충 안 해줘도 모유, 분유로 충분
• 6개월부터 공갈 젖꼭지 끊으려고 시도
• 6개월 이상부터 독감 접종 가능; 첫 해에는 2번, 그다음부터는 1번
• 6개월 혹은 9kg 이 넘어가면서부터는 목과 허리를 잘 가누므로 baby cot 딱히 필요 없음
• 6개월부터 그림책
• 6~8개월 아기 수면 시간: 하루에 총 15~18시간 수면 (낮잠: 1~2시간씩 2번, 밤잠: 12시간)
• 6개월 아기 깨어있는 시간: 2시간-3시간
  • 아침 기상- 첫 낮잠: 2시간-2시간 15분
  • 중간 낮잠: 2시간 10분-2시간 40분
  • 마지막 낮잠 - 밤잠: 2시간 30분-3시간

• 이유식 시작 시기부터 비타민 D, 유산균은 영양제로 추가 보충해 주는 게 좋음. 고기를 안 먹는 경우 아연, 우유를 못 마시는 경우 칼슘 추가해 주고 철분 테스트를 해서 결핍이 나오면 철분 추가
• 6~12개월 치아 관리: 첫 니 났을 때는 손가락 칫솔 가능, 칫솔질 후에는 물 묻힌 거즈로 닦아주기

7개월~

• 밤중수유는 7개월 미만까지는 유지
• 33.5~37.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 다섯 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 8~9개월 아기 수유:
  • 수유 횟수: 3~4회 (아침 눈뜨고 약 5시간 간격), 밤수 사라짐
  • 회당 수유량: 180~210ml
  • 잠텀: 2시간 30분~3시간 30분
• 8~18개월 아기 수면 시간: 하루에 총 15~18시간 수면 (낮잠: 1~2시간씩 2번, 3시간 동안 1번, 밤잠: 12시간)
• 8개월에는 아기가 집어 먹게 해주어야 함. 숟가락을 아기 손에 쥐어줄 것

9개월~

• 새벽수유는 9개월까지 끊으면 됨
• 9개월쯤 playmat and baby proofing
• 41.5~46.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 여섯 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 50.5~54.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 일곱 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 9~12개월 평균 깨어있는 시간: 3시간~3시간 30분
• 9~12개월 아기 수유
  • 수유 횟수: 3회 정도 (아침 눈뜨고 5시간 간격)
  • 회당 수유량: 210~240ml
  • 잠텀: 3~4시간

12개월~

• 걸어 다니는 아기는 하루 60~90분 정도 외출 권장
• 돌까지는 역류하는 게 당연
• 돌까지 이유식 목표 150ml *3번. 이 전까지 적정 이유식 양은 분유를 500~800 먹을 정도까지
• 유아용 카시트 (infant car seat)는 신생아부터 12개월 혹은 체중 (35 lbs)과 키 (32inch)에 도달할 때까지
• 컨버터블 카시트 (convertible car seat)은 약 1세부터 4-5세 혹은 체중 (40-50 lbs) 또는 키 (아이의 머리가 카시트 상단에서 1인치 이내로 가까워질 경우)에 도달할 때까지
• 쪽쪽이 (공갈 젖꼭지)는 12-18개월 사이에 끊는 것 추천
• 돌 지난 아기 신체 활동은 (실외가 아니더라도) 3시간 이상이 좋음
• 12개월~18개월 평균 깨어있는 시간: 4시간~5시간
• 그림책:
  • 돌 때는 놀이를 즐기듯이 큼직한 그림에 단어 하나가 씌어 있는 책
  • 두 살쯤 된 아이에게는 일상생활의 단순한 사실을 익히는 책
  • 세 살 무렵은 간단하나마 줄거리가 있는 책
  • 대 여섯 살이 되면 좀 긴 내용, 아이가 글을 잘 읽게 되면 스스로 책을 읽을 수 있도록 도와줄 것
• 한두 살이 된 아이들에게는 빌려준다는 개념 없음
• 59.5~64.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 여덟 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 70.5~75.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 아홉 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 18개월까지는 짜증이나 화가 언어이고 훈육의 대상이 아님
• 77.5~82.5주: 0~20개월 중 아이가 힘들어하는 열 번째 시기 (출처: 엄마, 나는 자라고 있어요)*
• 12-30개월 치아 관리: 밤 중 수유 및 젖병이나 쪽쪽이가 끝나있어야 함
• 18개월부터 구강 검진 가능, 3개월에 한 번씩 불소(1000ppm) 도포
  • 어금니 났을 때는 엄지손톱 만한 유아용 칫솔
  • 촘촘하고 직사각형 혹은 뱃모양 칫솔 추천

15개월~

• 만약 아기가 15개월이 되어도 잘 걷지 못한다면 일단 소아과 의사와 상의해서 아기의 운동 발달 상태를 점검하는 것이 좋음

18개월~

• 대소변 가리기는 생후 18개월부터 24개월 사이에 시작해야 됨. 일반적으로 대부분의 아이들은 3세에서 4세가 되면 낮에 대소변을 가림. 만일 3~4세가 되어도 낮에 대소변을 가리지 못하면 소아과 의사의 진료를 받아 보는 것이 좋음
  • 참고로 여아의 대부분과 남아의 75% 정도는 대부분 5세가 되기 전에 밤에 대소변을 가림
• 18개월~24개월 평균 깨어있는 시간: 5시간~6시간

24개월~

• 24개월 전까지는 whole milk, 이후부터는 저지방 or A2 우유 추천
• 2돌까지는 미디어 노출 no, 소금 간 no, 간장 간 no, 불소가 들어간 치약 no
• 36개월 미만을 훈육할 때는 환경 혹은 관심사를 바꿔줘야 됨
• 36개월 전후 치아 관리: 36개월 이전에는 쌀 한 톨 크기, 36개월 이후에는 완두콩 크기로 치약(불소 1000ppm) 짤 것
  • 치아의 모든 면을 20번 이상씩, 하루 2회 이상, 자기 전엔 반드시, 코팅이 되어 있는 두께감 있는 치실과 함께
• 부스터 시트 (booster seat)는 약 4-8세부터 혹은 체중 (40-120 lbs) 혹은 키 (4‘9 “, 145cm)에 도달할 때까지
• 차량 안전벨크가 아이의 가슴과 허리를 올바르게 지탱해야 부스터 시트 졸업 가능

36개월~

• 3~4살이 되면 구매 행위에 눈을 뜨므로 노력의 대가로 용돈을 주고 장난감이나 간식을 스스로 계산해서 사도록
• 시간 개념이 잡히는 것은 8~9세쯤
• 유치원/데이케어 보낼 때:
  • 화장실 가고 싶을 때 어떻게 말해야 하는지 교육시키기
  • 혼자 먹고, 혼자 화장실 (혼자 옷을 내리고 볼일 본 후, 휴지로 닦고 물 내리는 것까지) 가는 것 교육시키기

*"엄마, 나는 자라고 있어요"에 따르면 아기가 보채거나 힘들어하는 이유는 성장을 위해 도약하면서 안전한 품인 엄마에게 되돌아가려고 하기 때문.

 

단, 아기가 생후 7개월쯤 매달리고 칭얼대고 변덕을 부리는 이유는 도약과 상관없이 엄마가 자신을 혼자 남겨두는 것이 두려워서 그러는 것. 그러나 이 또한 진보의 한 모습이라고 함. 왜냐하면 아이는 이제 엄마와의 떨어짐을 인식하게 되고, 이것은 새로운 능력을 얻은 것이기 때문.

 

이 책을 한 문장으로 요약한다면, "아기가 힘들게 하면, 아기가 새로운 것을 할 수 있거나 연습하고 있지는 않은지 유심히 살펴보라"는 것!

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기타 유용한 정보

먹놀잠 패턴 확인법

• 수유 시간을 먹텀에 따라 적기
• 옆에 자고 일어난 시간 적기
• 옆에 잠텀에 따라 배터리 방전 시간 적기. 배터리 방전 시간 15분 전부터 재우기 분위기 세팅

소아과 의사가 절대 사용 안 하는 것

• 보행기
• 역류방지쿠션

뇌성마비 의심 증상 

• 생후 2개월인데 엄마를 보고 웃지 않거나
• 생후 3개월이 지났는데 주먹을 못 펴거나
• 생후 4~5개월이 되었는데도 목을 제대로 가누지 못하거나, 물건을 집어서 입에 가져가지 못하고
• 생후 7개월까지 앉지 못하거나
• 항상 다리에 힘을 주고 까치발을 하거나
• 뒤집을 때 자신의 몸을 제대로 가누지 못하고 통나무처럼 굴러가는 증상을 보일 때

월령에 맞는 장난감과 놀이

• 생후 1~2개월에는 청각과 시각을 자극하는 장난감
  • 딸랑이나 소리 나는 모빌
  • 색이 선명하고 입으로 빨아도 안전한 천으로 만들어진 인형
• 생후 4~6개월에는 청각을 자극하는 장난감
  • 손으로 쥐거나 입으로 불면 소리가 나는 장난감
  • 손으로 잡아 쉽게 움직일 수 있는 바퀴 달린 장난감
  • 두드리면 소리가 나는 작은북
  • 오뚝이
  • 말 배우기를 자극할 수 있는 전화기
  • 입으로 빨아 볼 수 있는 공
  • 포장이 된 상자, 상자나 필름통에 곡식 같은 것을 넣은 것 (열리지 않도록 주의)
• 생후 7~9개월에는 손으로 만졌을 때 변화가 있는 장난감
  • 이때부터는 대상영속성 능력 발달
  • 리본테이프나 노끈, 큰 적목, 다양한 공, 전화기, 봉제완구
• 생후 10~12개월에는 손가락을 많이 움직일 수 있는 장난감
  • 바퀴 달린 장난감에 끈을 매 준 다음 끌고 다니게 하는 것
  • 다양한 모양의 공을 준비해 아기가 여러 방식으로 움직이게 하는 것, 바퀴가 달려 끌고 다닐 수 있는 것, 블록, 간단한 모양 맞추기, 전화기 등 손가락을 많이 움직이도록 유도하고 기억력을 자극할 수 있는 장난감
  • 서서히 말을 한두 마디씩 배울 수 있으므로 책을 읽어 주거나 소꿉놀이 등의 역할 놀이
  • 크레용과 종이
• 생후 13~18개월에는 간단한 극놀이
  • 줄을 매서 끌고 다니는 장난감, 바퀴가 달린 탈 것
  • 실로폰처럼 소리가 나는 놀잇감
  • 쌓기 놀이를 할 수 있는 블록
  • 생활에서 흔히 볼 수 있는 자동차나 동물 인형
  • 낱말카드
• 생후 19~24개월에도 직접적인 감각 경험을 많이 하는 것이 좋아
  • 조각이 큰 퍼즐, 구슬
  • 찰흙이나 밀가루 점토 등 두드리고 주물럭거리며 모양을 찍는 등의 놀이
• 생후 24~36개월에는 불록류의 놀잇감
  • 사물이나 동물 등이 그려진 그림책, 간단한 줄거리가 있는 이야기책
  • 자신의 앨범 같은 것
    • 엄마가 옆에서 아이에게 이야기를 해주어야 효과가 있음
  • 블록류, 모방놀이, 소꿉놀이
  • 모양 찾아 끼우기, 구멍에 막대나 실 끼우기, 크고 작은 그릇 포개어 쌓기, 물건 짝 찾기 등 조작 놀잇감
  • 단순한 색이나 모양 맞추는 수수께끼
• 생후 37~48개월에는 자유롭고 창의적인 놀이
  • 큰 단추 끼우기, 신발끈 매기, 그릭, 종이 자르기, 색칠하기, 목공 놀이, 다양한 모양의 블록을 가지고 상상해서 쌓기
  • 모래놀이, 물놀이, 소꿉놀이
  • 분류, 순서 짓기 놀이, 수놀이, 문자놀이
  • 또래 아이들과 함께 어울려 노는 기회를 많이 줄 것

월령에 맞는 자전거 (자전거는 매우 좋은 장난감)

• 생후 10~12개월 된 아기는 페달 없는 네발 자전거
• 두 살이 넘으면 페달을 밟고 돌릴 수 있음
• 네 살이 되면 세발자전거를 제법 탈 수 있음
• 여섯 살이 넘으면 두 발 자전거를 태워도 좋음
• 자전거 고를 때 고려할 사항
  • 자전거의 모든 부분이 둥글게 처리된 것
  • 아이의 성장에 맞춰 높이 조정이 가능한 자전거일 것
  • 페달이 뻑뻑하지 않고 부드럽게 돌아가는 것
  • 자전거 뒤에 손잡이가 달려 어른이 밀기 쉬운 것, 뒤쪽에 바구니가 달려 아이의 물건을 담을 수 있는 것
  • 자전거의 높이는 아이의 두 발이 바닥에 닿을 정도
  • 브레이크가 제대로 작동하는 것, 핸들이 180도 이상 돌아가지 않는 것
  • 안장이 넓고 경적이 달려있으면 좋음

책과 가깝게 지내게 하려면

• 책에 관심을 보이기 시작하는 시기는 생후 10개월 정도. 이 때는 책을 장난감으로 여김
• 생후 19개월쯤 되면 그림책 보기를 제법 좋아하긴 함
• 좋은 책을 여러 권 사놓은 뒤 아이들 가까이에 항상 책이 있도록 하고, 아이 스스로 골라 읽게 할 것
• 부모가 소리 내어 읽어주는 것이 가장 좋음

예방접종 전 주의사항

• 접종은 가능하면 오전에 (오후에 부작용 확인 가능)
• 지금까지의 접종기록 지참
• 아침에 체온 재서 열 없는지 확인
• 목욕은 전날, 깨끗한 옷을 입혀서 데려갈 것
• 예방접종은 며칠 늦어도 괜찮음

치아관리

• 대부분 생후 6개월에 첫 번째 이가 남. 하지만 치아가 너무 일찍 나면 일단 치과 의사에게 보여주는 것이 좋음
  • 첫 치아가 나오기 시작하면 하루에 적어도 한 번씩은 잇몸과 이를 닦아주어야 함
  • 그렇게 하기 위해서 미리미리 부드러운 거즈 수건에 물을 묻혀 조심스럽게 잇몸을 닦아주는 연습 할 것
  • 음식이나 우유를 먹인 후에는 물을 먹여서 입안에 음식/우유 찌꺼기가 남지 않도록 입을 헹궈줄 것
  • 주스나 약을 먹인 다음에는 물을 충분히 먹이고 양치질을 하게 할 것
• 치약은 만 두 돌 때쯤 전후로 시작
• '치면 열구 전색법'이라는 예방치료를 하면 약 65~90% 정도 충치 예방 가능
• 먹이는 불소약도 사용 가능
• 6세 구치는 6세쯤에 젖니 어금니 (작은 어금니)의 뒤쪽 = 중앙에서 6번째부터 나는 12개의 큰 어금니를 일컬음
  • 6세 구치는 유치가 빠지고 나는 것이 아니라 처음부터 영구치가 나오는 것으로 평생 동안 가지고 있을 치아이므로 신경을 많이 써서 관리할 것

코피가 나올 때는

• 코를 풀고 엄지와 검지로 코의 말랑말랑한 부분을 잡는데, 코뼈 있는 부위까지 바싹 붙여서 살짝 잡아 줌. 이렇게 하고 10분 정도 있으면 대게는 코피가 멎음. 주의할 것은 확인하려고 자꾸 손을 떼면 안 된다는 것